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心育中心开展人际解压系列团体心理辅导活动

时间:2021-04-22  来源:学生处  编辑:邹宇婷 点击:

为有效疏导学生生活、学习压力,提高学生心理健康意识,4月7日-16日,心育中心在团体辅导室举办了“靠近你,温暖金沙4399js网站”人际减压系列团体心理辅导活动。

这次团体心理辅导共招募了28名学生参加,由黄上上、彭熙两位心理老师带领,共有三个单元,分别是“相遇在初夏-认识新朋友,认识新自己”、“温暖不罕见-身心互动,减压赋能”、“希望在路上-人际支持,温暖有爱” ,每个单元2个半小时。

活动中心理老师运用人际互动、冥想练习、表达性艺术治疗等技术,带领参与学生觉察压力、表达压力和管理压力,帮助学生在团体活动中疏解压力、提升压力管理能力。活动现场参与学生积极互动、用心体会,解压活动取得了良好的效果,大家纷纷表示希望有更多这样的活动机会。

本次活动是心育中心“幸福航修人成长训练营”系列活动中的一环,后续将持续开展情绪管理、自信心提升、人际关系、职业规划等主题团体辅导。(学生处 彭熙 供稿)

活动现场

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